宗門の行なので毎回座禅を組んでいます。

最近では「マインドフルネス」なんてカッコいい言い方もあるようですね。

人の心は、そのままでは、あっちにコロコロ、こっちにコロコロと落ち着きなく転がります。

（あんな嫌なことがあったな）

（明日はどうなるかな？不安だな）

なんて。

だから、ほんの少しの時間だけでも目を閉じて自分の呼吸に意識を集中して、ココロを落ち着かせます。

私たちは「自分の魂を鎮める」という意味で「鎮魂行」としています。

一度、体験してみませんか？